《千年一叹》读后感2000字范文五篇

1、余秋雨《千年一叹》读后感1 每每翻开余秋雨先生的《千年一叹》，我的手就好像抚摸到了文明的碎片，历史的车辙。历史是沉重而沧桑的，每次回顾都会感到心灵深处传来一声声叹息：“法老的陵墓，巴比伦的墙，希腊海滨夜潮起，耶路撒冷秋风凉，我是废墟的泪，我是隔代的伤，恒河边的梵钟在何方？”。

2、千年一叹读后感优秀范文【1】 在一次偶然的机会阅读了余秋雨《千年一叹》这本书，从此之后，便一发不可收拾的喜欢上了这本书，在也放不下了。这本书给我们展示了一个开阔的视野，显示了一个千姿百态的世界，同时也带给了我们对历史和文明更深层次的思考，感触很多，时而警醒，时而心灵震撼。

3、千年一叹读后感1 一本好书于个人而言，不在于它是不是名著，不在于它是否能流传百世，也不在于它的发行量多少，最重要的是它能不能直达你内心深处，与你产生共鸣。而且，每一次的翻阅，都会带给你不一样的感受，从而使你有重新读之的渴望。 对我来说，秋雨先生的《千年一叹》就是这样一本书。

4、原想由此探寻巴比伦文明的痕迹，比如早熟的《汉谟拉比》法典，比如残暴的统治，比如奇异的建筑，比如，天文学、数学、医药学然而，在巴格达博物馆里，作者只看见了一屋的空缺，一屋的悲怆，一屋的遗忘，连巴比伦遗迹也被糟践成一个低劣的现代模型。

5、《千年一叹》追其根源，它像是马可波罗游记一样的日记，记录的是余秋雨四万八千里行程中的经历，记录了xxx文明、两河文明，阿拉伯文明，印度文明，古埃及文明、希伯来文明。然而，生命总是在不断前行，站在人生的十字路口，一切都是来也匆匆，去也匆匆。每每重拾，都会有一份挥之不去的沧桑感。

6、《千年一叹》读后感1 对于我这个理工直男来说，文化基本是没什么认识的，对余秋雨先生的印象也都还停留在高中时做的那几篇晦涩难懂的阅读理解。但好巧不巧的我却翻开了这本《千年一叹》，去随着余秋雨先生的足迹走了一遍千年前的文明遗迹。

我要高效的学习方法???

交替式学习 要点：把不同的概念，技巧，方法穿插在一起练习。优点：利于对比，可以让我们的大脑理解的更清楚，容易混淆概念。举例：数学公式，英语单词和语法，容易混淆的概念。 杠精学习法 杠精：喜欢和别人唱反调的人，用法：在学习一门课程或者技能之前，多提出质疑。

提高学习效率是每个学生都需要掌握的技能，本文将介绍几种提高学习效率的方法。跟着老师走老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的。但是，老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，自己要学会调整。

适宜的学习方法，可以帮助我们更顺利、更有效地完成学习任务。找到适宜的学习方法还不够，更重要的是将这种方法固定下来，成为一种习惯，这样才能帮助我们更好地学习。制定计划要学习好，首先要制定一个可实的学习的计划，按计划进行学习，合理安排时间，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

学习是一件需要耐心和毅力的事情，但是如果你能掌握一些高效的学习方法，就能事半功倍。本文将为你介绍6个学习秘诀，帮助你更好地学习。保证充足睡眠每天保证8小时的睡眠，晚上不熬夜，中午小憩一会，让你的精力充沛，学习效率翻倍。专注学习玩时尽兴，学时专注。

打造最佳学习环境选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，告别嘈杂与干扰，让你心无旁骛，提高学习效率。合理规划时间根据目标与日程，合理分配学习任务，避免拖延和压力过载，让时间变成你的财富。学习方法大揭秘找到最适合自己的学习方法，无论是主动阅读还是思维导图，让学习变得轻松高效。

学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。保证充足睡眠晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。全神贯注学习玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习之余，一定要注意休息。

人类不睡觉的极限是几天?

天。人类最长不睡觉的记录是264个小时，也就是11天，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，基本上已经进入了无意识状态，长时间不睡觉的危害很大，在2012年6月份，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。

科学研究表明，人类能够承受的睡眠剥夺极限大约在连续11天左右，之后会进入无意识状态。 1964年，美国人兰迪·加德诺（Randy Gardner）在加利福尼亚州斯坦福大学参与了一项科学计划，他成功保持了11天24分钟不睡觉，创下了世界纪录。

最多11天。空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。

如果人类不睡觉最多能撑5天。有研究发现，当人体连续25个小时不睡觉后，整个人的精力以及体力会出现严重的透支，不仅注意力很难集中，而且记忆能力也会出现很大程度的下降，而超过40个小时以后，语言表达能力，大脑的逻辑顺序也会彻底混乱，等到了50个小时以后，体力会处于枯竭状态。

您好！ 普通人，七天左右不睡觉是极限。一些特殊体质的人，几个月甚至几年都可以不睡觉.其实他们也不是不睡觉，只是不需要闭眼躺床上，主要的原因：是他们的脑电波也是每天会有一个较短时间里是休息的，而且这些人并没有因睡觉的问题对身体和生活造成不良的影响和困扰！您说的情况类似上述人群。

人如果不睡觉最多坚持264小时。伴随着情感激励，人类只不过会坚持更长时间，而不能不睡觉。一般来说，人在不睡觉36小时后，就会觉得非常难受，48小时后，身体会不受控制地进入梦乡。长时间不睡觉会让人的情绪发生波动，导致记忆力和注意力下降、协调能力缺失、说话含糊不清、产生幻觉等。

跑步机的日记该怎么写

比如哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能；多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的锻炼。

我呼吁大家：“一定要多锻炼，才能更加强壮。” 健身日记2 在一个眀媚的早上，我踏着愉快的脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生机。哦，原来是参加全民健身活动。 有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“三——四！”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。

我是有长期跑步习惯的，所以很看重跑步机的减震和脚感。选了跑步日记的这款，就是因为它有6个方形缓冲垫与两个外部垫片，保证缓冲还能有有弹性的脚感。既大大减少脚步关节的冲击力，又不会过分泄力，这样跑起来真的挺舒服的。

小学生健身日记三：吃过晚饭，我打电话给我的朋友吴昊，吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进了健身房，我就看见了很多人，在跑步机上跑步。然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。准备回家了，我和吴昊也过瘾了。

两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。 还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。